孩子增高秘诀之长高运动系列_TallPlus自动成长伸展运动器材

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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
题目 孩子增高秘诀之长高运动系列
孩子增高秘诀 1岁以下宝宝:
家长可以给宝宝做一些婴儿操, 按摩抚摸等被动运动。 还可让宝宝趴在毛毯或草坪上, 做些抬头, 翻滚, 爬行, 按音乐节拍跳跃等运动, 玩些拉拉坐起, 绳拉玩具, 弯腰拾物, 滚球, 趴着追球等游戏, 锻炼宝宝肌骨, 有助于长高。
 
孩子增高秘诀 1 ~ 2岁宝宝的长高运动
1 ~ 2岁的宝宝,身体协调能力很强,可让他们进入走,跑, 跳跃, 上下台阶,  扔球和投沙袋等运动, 玩一玩捡树叶, 蹲着玩沙, 踢球, 拉着小狗走等游戏, 都能促进骨骼与肌肉, 帮助成长。
 
孩子增高秘诀 2 ~ 3岁宝宝的长高运动:
 
3岁左右的小孩, 活泼好动, 对外界充满好奇心, 家长尽量多让小孩到户外运动, 可以跑, 跳跃, 攀登, 上下楼梯等运动, 玩玩夹球跳, 立定跳远、足尖走, 接抛球, 踩影子, 金鸡独立等游戏, 对长高有益。
 
孩子增高秘诀  4岁以上幼儿的长高运动:
4岁的小孩, 运动与学习能力加强, 应把运动与游戏融合起来, 既能加大孩子们的运动兴趣, 又能培养他们的运动协调能力。 比如让小孩在户外的游戏区过独木桥, 跳舞, 丢手绢, 玩老鹰抓小鸡等等。。。
 

孩子增高秘诀  学龄儿童的长高运动:
可开展游泳, 慢跑, 快步行走, 滑冰, 骑车, 各种球类等运动。 这类运动可以每周3 ~ 5次, 每次20 ~ 30分钟, 每天不高于2小时, 可分2 ~ 3次进行. 跳绳, 跳皮筋, 蛙跳, 纵跳摸高等弹跳运动, 可使下肢获取节律性的压力, 充足的血液供应会加快骨骼生长. 弹跳运动以每天1 ~ 3次, 每次5-10分钟为宜.
 
总结 : 细心的父母也许会发现, 在这些 长高运动 中, 跳跃运动是贯穿了所有的年龄层的。 所以经常让孩子蹦蹦跳跳是一项非常不错的长高运动。 如果你家孩子常常在沙发上或者床上蹦来蹦去的, 请勿阻止啦!!!你唯一要做的就是确保他们的安全! #长高运动
 



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